Ze doet dit met humor en kunde!! Echt een aanrader!
Marianne Koehoorn-Hoefnagel
Zwanger of net bevallen? Dan zit je bij Mama’s Momentje helemaal goed. Rebecca is zwangerschapsdocent en doula en helpt je met een praktische en eerlijke voorbereiding op je bevalling.
Zwanger zijn is bijzonder, maar er komt ook ontzettend veel op je af. Welke informatie klopt? Hoe bereid je je goed voor op je bevalling? Wat kun je zelf doen? En waar kun je terecht als je behoefte hebt aan extra ondersteuning, ontspanning of gewoon even een momentje voor jezelf?
Bij Mama’s Momentje vind je alles wat je nodig hebt om goed voorbereid, ontspannen en met vertrouwen deze periode in te gaan. Van praktische zwangerschapscursussen en persoonlijke doula-begeleiding tot zwangerschapsmassage, sportlessen tijdens of na je zwangerschap, babymassage en draagconsulten. Met nuchtere informatie, persoonlijke aandacht en praktische tips.
Want jij hoeft niet alles zelf uit te zoeken. Ik help je op weg, tijdens je zwangerschap, bij je bevalling én daarna.
Persoonlijke begeleiding tijdens jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Ik blijf bij je, denk met je mee en bied rust, vertrouwen en praktische ondersteuning.
Samen voorbereid op de bevalling. Praktische informatie, eerlijke verhalen en handige tips & tricks zodat jij vol vertrouwen je bevalling tegemoet gaat.
Alles wat je wilt weten over zwangerschap, bevalling en de periode erna, gewoon vanuit huis. Praktisch, nuchter en in jouw eigen tempo.
Blijf sterk en fit tijdens je zwangerschap. Een veilige en actieve sportles gericht op kracht, conditie en mobiliteit. Met extra aandacht voor de bekkenbodem.
Rustig en verantwoord weer sterker worden na je bevalling. Werk aan je conditie, kracht en herstel, samen met andere mama’s.
Klaar om weer écht te knallen? Bouw kracht en conditie op met uitdagende trainingen.
Even helemaal ontspannen als (aanstaande) mama. Ook tijdens je zwangerschap weer lekker op je buik liggen.
Leer je baby op een fijne en liefdevolle manier masseren. Ontspanning, contact en quality time samen, met praktische technieken die je thuis kunt toepassen.
Ontdek welke draagdoek of draagzak bij jou en je baby past. Persoonlijke uitleg en samen oefenen, zodat je je baby comfortabel en veilig kunt dragen.
Wil je graag in bad bevallen? Huur eenvoudig een compleet bevalbad en creëer thuis een warme, rustige plek voor jouw bevalling.
Een TENS-apparaat kan jou helpen om de pijn tijdens je bevalling op een natuurlijke manier te verlichten.
Of je nu zwanger bent, net bevallen of op zoek bent naar ondersteuning. Neem gerust contact op en ik denk graag met je mee.
De zwangerschapscursus van Mama’s Momentje is een hele volledige voorbereiding op je bevalling en kraamweek. Rebecca vertelt open en eerlijk, met hier en daar wat luchtigheid en humor. We zijn in de zwangerschap en tijdens de bevalling niet voor verrassingen komen te staan omdat we wisten wat er ging komen en welke keuzes we konden maken. Dit zorgde voor rust en vertrouwen. Ik zou deze cursus zeker aanraden!
Ik heb een zwangerschapscursus gedaan bij Rebecca en vond het enorm nuttig. De uitleg was realistisch en duidelijk, en door haar voorbeelden bleef alles goed hangen. Ze is fijn om naar te luisteren en legt alles op een rustige en begrijpelijke manier uit. Ik voel me hierdoor een stuk beter voorbereid op wat komen gaat!
Door veel positieve verhalen van vrienden ben ik bij Rebecca terecht gekomen voor de privé zwangerschapscursus. Rebecca is drie avonden bij ons thuis gekomen om alles over zwangerschap, bevallen en de kraamtijd te bespreken. Ze bespreekt alles heel ontspannen, eerlijk en zonder oordeel. Tijdens deze avonden hebben we heel veel geleerd en heeft ons aangezet tot veel nadenken. Mijn vriend en ik zijn door deze avonden echt ontspannen de bevalling en kraamtijd ingegaan. De avonden waren naast informatief ook gewoon heel gezellig. Rebecca heeft een ontzettend fijne persoonlijkheid. Ze is heel toegankelijk en ontspannen, waardoor ik direct een vertrouwd gevoel bij haar had. Dit heeft er ook voor gezorgd dat wij haar na de zwangerschapscursus hebben gevraagd om als doula bij de bevalling te zijn. Wat is dit een goede keuze geweest! Ik heb enorm veel steun ervaren voor, tijdens en na de bevalling. Rebecca heeft precies door gehad wat ik en mijn vriend nodig hadden en heeft hiernaast ook mijn belangen behartigd richting het ziekenhuis personeel. Ondanks de pittige bevalling, die totaal niet overeenkwam met mijn ‘beval plan’ heb ik de bevalling zo enorm positief ervaren. Ik zou iedereen aanraden om Rebecca als doula bij hun bevalling te laten zijn.
Ik heb de zwangerschapscursus bij Mama’s Momentje als super waardevol ervaren. Er kwam veel nieuwe informatie voorbij. Rebecca geeft je praktische tips en heeft heel veel kennis en ervaring waardoor je met al je vragen bij haar terecht kunt.
Zeker aan te raden!
Ik was 34 weken zwanger van mijn 3e kindje dat ik Rebecca ontmoeten tijdens mijn zwangerschaps massage. Mijn baby lag in stuit en doordat ik de ruimte en veiligheid voelde deelde ik mijn spanningen met Rebecca. Ik had al op haar website gezien dat ze ook Doula is. Dit kwam ook al vrij snel ter spraken. Toen het zeker bleek te zijn dat mijn kindje niet meer uit stuit zou draaien kwam ik in de ziekenhuis molen terecht waarin er vooral word gesproken over alles wat mis kan gaan. Preventief knippen, preventief oxytocine, ook een keizersnede werd aangeraden. Aangezien dit mijn 3e bevalling zou worden en ik al eerder bevallen was in het ziekenhuis van mijn eerste en mijn 2e kindje thuis had ik al aardig wat ervaring en wilde ik vooral niet precies doen wat me gezegd werd. Alles in mij voelde IK WIL DIT NIET!! mijn gevoel zegt dat mijn lichaam dit op de natuurlijke manier kan. Toch werd ik beïnvloed door personeel wat mij te woord stond in het ziekenhuis. Ik kreeg ontzettend veel angst. Ik stond voor mijn gevoel met mijn rug tegen een muur… toen wist ik het zeker! Ik heb Rebecca nodig tijdens mijn bevalling. Met haar fijne en veilige energie en al haar kennis die zij met zich mee draagt kan zij er voor zorgen dat ik mijn bubbel in kan duiken, mijn partner er niet voor hoefde te zorgen dat ik mijn eigen keuzes kon blijven maken. Hij kon de zware last loslaten en zich focussen op mij.
Met 40,6 weken was het zover. 10 mei 2023 kwam om 16:45 de eerste serieuze wee. Direct Rebecca op de hoogte gebracht. De weeen gingen gestaag stapje voor stapje naar een hoger level. Ik gebruikte voor het eerst een Tens apparaat. Een mega aanrader!! Ook gehuurd van Rebecca ik heb zo genoten van de weg naar de geboorte toe. Om 23:30 het ziekenhuis gebeld. Iedere 7 minuten kwam er een flinke wee. Ik was nog wel erg scherp voor iemand die aan het bevallen was. Maar het ziekenhuis vond het ook tijd om te komen. Rebecca gebeld en die stond echt binnen no time voor mijn deur om achter ons aan te rijden.
Eenmaal aangekomen in mijn beval kamer ging alles mega snel! Ik was denk ik om 00:30 op de kamer en de weeen bleven komen. De tens en de steun van Rebecca en mijn partner was als een team die al jaren samen werkte om 3:45 is onze knappe zoon geboren in stuit volledig op de natuurlijke manier
Door Rebecca voelde ik de veiligheid om mij echt volledig te focussen op de geboorte van onze zoon. Door 2 eerdere bevallingen waarin ik het moeilijk vond de controle los te laten weet ik hoe belangrijk het is om je veilig en gedragen te voelen tijdens je bevalling. Een team die er voor JOU is. Ik ben dankbaar en mega trots.
Ik gun iedere barende vrouw een Doula. En dan in het speciaal raad ik Rebecca aan. Ze heeft enorm veel kennis, weet precies wat ze doet, is duidelijk maar o zo zacht en liefdevol
Na de geboorte van onze 2e dochter ben ik bij Rebecca de ‘mama-fit’ lessen gaan volgen. Op een professionele, ontspannen en gezellige manier helpt ze je om na de bevalling weer rustig op te bouwen met sporten. De lessen zijn gevarieerd en er wordt ook rekening gehouden met bijvoorbeeld een diastase, of andere problemen die je na een zwangerschap kunt hebben. Door op deze manier te sporten, lukt het je na de bevalling weer lekker fit te worden!
Mama’s Momentje is er voor (aanstaande) mama’s die zich goed willen voorbereiden op hun zwangerschap, bevalling en de periode daarna. Van zwangerschapscursussen en doula-begeleiding tot Mama Fit, babymassage en draagconsulten: je kunt bij mij terecht voor praktische informatie, persoonlijke begeleiding, ontspanning én beweging.
Je kunt eigenlijk niet te vroeg beginnen met je voorbereiding. Veel vrouwen starten rond het tweede of derde trimester. Het belangrijkste is dat je op tijd begint met informatie verzamelen, zodat je rustig kunt ontdekken wat bij jou past en met vertrouwen je bevalling tegemoet kunt gaan. Maar als je lastminute nog wil voorbereiden help ik je verder.
Bij Mama’s Momentje hebben we niet alleen kennis van bijvoorbeeld het verantwoord sporten tijdens je zwangerschap, maar bieden we een totaalpakket. Hierdoor kun je altijd bij ons terecht voor vragen en kunnen we onze brede kennis inzetten om jou optimaal te helpen. Wij houden het graag nuchter, praktisch en persoonlijk. Geen zweverige verhalen of één manier waarop het ‘hoort’, maar eerlijke informatie, praktische handvatten en ruimte om je eigen keuzes te maken. Zodat jij niet alleen weet wat er kan gebeuren, maar vooral weet wat je zélf kunt doen.
Ja. Je hoeft niet het hele aanbod af te nemen. Je kunt bijvoorbeeld alleen een zwangerschapscursus volgen, een draagconsult boeken, een bevalbad of TENS huren, of kiezen voor persoonlijke doula-begeleiding. Kijk rustig welk onderdeel aansluit bij wat jij nodig hebt.